Le viniyoga passe par l’écoute des sensations et la présence au souffle, afin de respecter notre morphologie, notre situation du moment , tout en facilitant le travail postural. Ce travail postural est donc adapté à chacun et mets en jeu tout le corps, à chaque séance . Il varie en fonction de l'heure de la journée , de la saison , de l'avancée au long de l'année .Il est structuré par un temps d'échauffement doux et progressif, un temps d'enchainements plus ou moins long, un temps de relaxation et méditation guidée en silence ou avec des sons naturels.L'intention est de se rencontrer profondément soi même afin d'apaiser et soutenir notre état général, faciliter notre bien être . C'est avec plaisir et joie, que je partage avec vous mon expérience du yoga depuis 20 ans , inspirée au fil du temps par quelques autres approches sensibles du corps. ^
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