Cours et ateliers de yoga aux Ponts de Cé

D'origine sanskrit, le mot yoga signifie lien-méthode.

Lien avec nous même, les autres et la nature. 

Méthode pour redécouvrir et nourrir ce lien.

Cette méthode est donc un entrainement assidu du corps et de l'esprit, ayant pour direction la sérénité, la sagesse et la joie naturelle !

Grace à la présence au souffle et aux ressentis, progressivement nous amenons la pratique dans le quotidien : le yoga devient un " art de vivre" , une nouvelle manière de vivre bénéfique et solide.

Petite précision : le qi gong se pratique debout ou assis sur un tabouret alors qu'au                              yoga nous sommes invités à travailler parfois au sol ou à genoux  !